Vous pouvez être une personne intéressée par le yoga en général, ou peut vouloir poursuivre la formation de professeur de yoga pour des raisons professionnelles. De plus, vous avez peut-être déjà terminé le CTT de yoga de 200 heures, ou un programme d'initiation de 50 heures. Vous pouvez certainement donner le 500 Hour Kundalini Yoga Teacher Training en Inde, une certaine attention. Avec un professeur de yoga avancé [...]
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Kundalini yoga est une forme qui se concentre sur l'éveil de l'énergie kundalini dans le corps. Le but est d'éveiller les chakras dormants (centres d'énergie) situés à différentes parties de la colonne vertébrale. Cela nous permet de connaître de plus grands niveaux de santé et de bien-être.
Kundalini est un mot sanscrit qui signifie enroulé ou tordu. Il se réfère à l'énergie de la force vitale qui circule à travers nos corps. Lorsque cette énergie est bloquée, nous souffrons de stress, d'anxiété, de dépression, d'insomnie, de fatigue et d'autres maladies.
Le yoga est pratiqué depuis des milliers d'années. Il a été initialement développé en Inde, où il continue de prospérer aujourd'hui. Ces dernières décennies, les Occidentaux ont adopté le yoga pour améliorer leur santé et leur bien-être.
En savoir plus sur Kundalini
Kundalini est une pratique spirituelle qui se concentre sur l'éveil du dormant kundalini chakra à la base de la colonne vertébrale. Il active les capacités de guérison naturelles du corps et contribue à l'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit. Le yoga Kundalini nous apprend à respirer profondément et à concentrer notre attention intérieurement. Elle nous aide à détendre notre corps et notre esprit et à prendre conscience de nous-mêmes. Vous pouvez guérir votre corps avec Kundalini Yoga.
Le yoga Kundalini nous encourage à nous connecter à notre vraie nature et à réveiller notre puissance innée. Il nous permet de nous expérimenter nous-mêmes comme nous sommes vraiment – libres de la peur, de l'inquiétude et du doute. Kundalini yoga nous aide à trouver la paix et le bonheur en nous-mêmes. Elle nous apprend à vivre en harmonie avec les autres et à apprécier la beauté qui nous entoure. Kundalini yoga apporte un sentiment de bien-être et de contentement.
Kundalini Les bienfaits du yoga
La pratique régulière du yoga vous soulage des problèmes de santé mentale. Vous pouvez appliquer des pratiques fondamentales comme la méditation, la guérison sonore, les techniques respiratoires et les mouvements. Il améliore également la santé physique en éliminant les impuretés, en rétablissant l'équilibre, en activant le système glandulaire, en purifiant les organes et en oxygénant le sang. Voici quelques autres avantages :
Le système nerveux
Kundalini Le yoga rééduque tout le système nerveux. Dans le monde moderne, les gens se trouvent incapables de se détendre. En conséquence, ils perdront l'équilibre du système nerveux. De plus, votre corps deviendra adrénaline.
Processus de rééducation
Kundalini apporte un soulagement à plusieurs questions mentionnées ci-dessus. La pratique régulière établit la résilience et la stabilité dans votre corps. Il favorise des cycles de sommeil équilibrés, le bien-être, les fonctions sexuelles, la digestion et la relaxation. Il vise les objectifs suivants :
- Rétablir l'harmonie
- Stabiliser les émotions
- Rendre votre esprit plus équilibré
- Améliore la capacité de guérison
- Faites purifier et rafraîchir vos organes
- Oxygène votre sang.
Améliore la force
Les séquences de Kundalini yoga sont répétitives, et vous pouvez les effectuer rapidement. L'objectif principal est de renforcer et de défier le système endocrinien et nerveux. Kundalini Kriya combine soufflerie et mouvements profonds. C'est un entraînement. Kriyas se concentre également sur l'amélioration de la volonté, de l'autonomie et de la confiance.
Les mauvaises toxicomanies ou les habitudes
Yoga traite et empêche les comportements addictifs. Il est idéal pour les personnes qui ont des mauvaises habitudes et des dépendances. La pratique régulière de Kundalini contredit le ressentiment, la procrastination, l'auto-dout, la pensée négative et le stress chronique. Yoga et méditation impactent positivement les processus comportementaux et neuraux impliqués dans les rechutes et la dépendance.
Pourquoi l'éveil de Kundalini est important
Il nous enseigne à nous aimer et à accepter qui nous sommes. Le yoga Kundalini réveille notre intuition et nous guide vers des états de conscience plus élevés. Elle nous aide à développer la conscience de soi, la compassion, la patience et la sagesse. Kundalini yoga nous fournit des outils pour surmonter les obstacles et les défis. Elle nous enseigne à nous confier en Dieu et à compter sur Lui pour nous guider et nous protéger.
Kundalini yoga ouvre nos cœurs et nous aide à nous sentir connectés à tout ce qui nous entoure. Cela nous fait réaliser que nous ne sommes pas séparés les uns des autres, ni seuls. Nous sommes tous connectés. Kundalini yoga nous relie à la force divine en nous. Cela nous aide à comprendre que nous sommes tous un. Il guérit nos corps physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Cela nous aide à guérir nos blessures et à libérer de vieux comportements.
Kundalini yoga purifie nos pensées, émotions et actions. Il nous aide à nous débarrasser des habitudes et des croyances négatives. Il transforme nos relations avec les autres. Elle nous aide à nous pardonner nous-mêmes et aux autres et à laisser aller la colère, le ressentiment, la jalousie et la haine. Kundalini yoga change notre perspective sur la vie. Cela nous aide à regarder au-delà de la surface des choses et à voir le plus grand tableau. Elle nous donne les moyens de changer nos vies. Elle nous aide à faire des choix positifs et à assumer la responsabilité de nos actions.
Conclusion
Le yoga Kundalini combine les pratiques physiques et spirituelles, le chant mantra, la méditation, les techniques respiratoires et les poses de yoga. Vous pouvez rejoindre les cours de formation des enseignants de Kundalini Yoga Ashram. Nos cours aident à développer la capacité de résolution de problèmes, la créativité et la confiance.
Nous avons une équipe d'enseignants certifiés et d'instructeurs de yoga afin que vous puissiez apprendre la forme traditionnelle de Kundalini. Appelez-nous pour obtenir plus de détails sur le cours de formation des professeurs de yoga.
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